Врачи Гродно рассказали, сколько часов нужно спать и стоит ли высыпаться по выходным
Средняя норма продолжительности сна для взрослого человека составляет около 8 часов.
Врачи Гродно рассказали, почему нельзя засыпать перед включенным телевизором
Есть минимум три веские причины выключать телевизор перед сном.
Врачи Гродно рассказали, как избавиться от бессонницы
Почему не спится по ночам и что делать, чтобы сон был крепким, рассказали врачи Гродненской университетской клиники.
Как выбрать матрас, если от офисной работы постоянно болит спина?
Качественный сон — залог не только крепкой нервной системы, но и здоровья всего тела. Если вы мучаетесь от постоянных или эпизодических болей в спине, пояснице или шейном отделе, то стоит задуматься о смене матраса, ведь неправильно подобранное спальное место может усугубить проблемы.
Сделай паузу, улыбнись! Настоящий охранник не спит на посту
Сон того, кого охраняешь, всегда дороже своего личного отдыха. Посмотрите, как этот щенок хочет спать, но борется с сонливостью, потому что охраняет малыша. Наверное. из него выйдет отличная сторожевая собака.