Увлечение для грудничков — как в Гродно учатся плавать самые маленькие дети
Если вы думаете, что отдавать ребенка на плавание можно с шести лет, то это не так. Научить малышей не бояться воды и укреплять организм можно гораздо раньше. В нашем городе существует школа раннего плавания «Аква Гродно». Мы поговорили с ее основательницей, тренером Татьяной Беляевой, которая рассказала о пользе такого плавания для малышей и родителей.
Можно начинать в четыре месяца
Раннее плавание — это, пожалуй, одно из немногих активных занятий для детей грудного возраста. Дети с мамами приходят в бассейн, где с ними занимается тренер. Нет ничего страшного в том, чтобы ребенок с самого начала жизни правильно развивался и привыкал к воде.
Пользы у раннего плавания много. Это развитие координации и моторики, укрепление суставов, мышц и дыхательной системы. Дети адаптируются к воде, не боятся и вместе с мамами получают положительные эмоции. Кроме того, в теплой воде расслабляется кишечник, поэтому занятия полезны для малышей, страдающих запорами.
— В нашей школе мы занимаемся с детьми в возрасте от 4 месяцев до 5 лет. В четыре месяца ребенок окрепший, он хорошо держит голову, — рассказывает Татьяна. — Все это способствует хорошему физическому развитию детей в раннем возрасте.
Не нужно спешить
В «Аква Гродно» работают опытные тренеры, которые не только учат детей плавать, но и рассказывают родителям, как правильно держать малыша, что можно делать в воде, а что нельзя.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Татьяна Беляева первая в Гродно, кто организовал плавание мам с детьми. Тренер признается, что восемь лет назад люди не понимали, зачем ребенку занятия в таком возрасте, если можно в шесть лет отдать его в секцию, где научат плавать. Зато сейчас дети в пятилетнем возрасте уже хорошо держатся на воде.
— Мы не ставим задачу быстро научить детей плавать. Важно делать это постепенно, мягко, чтобы ребенок мог чувствовать свое тело и владеть им. К тому же плавание является базовым спортом, после которого можно заниматься и футболом, и хоккеем, и любым другим видом.
Перед бассейном идите в поликлинику
К любому занятию спортом нужно подходить внимательно и ответственно, поэтому перед тем, как пробовать плавание, тренеры просят родителей завести ребенка в поликлинику, чтобы ему сделали кардиограмму. Следует обязательно проконсультироваться с педиатром.
— У ребенка не должно быть открытых ран, но самое главное противопоказание — эпилепсия. Плавание очень полезно, поэтому больше запретов нет, — объясняет тренер.
На занятия малышам надевают акваподгузник и плотно прилегающие трусики. Некоторые родители покупают специальные гидрокостюмы.
Не забывайте о закаливании
Сегодня в детских бассейнах есть норма, которая неукоснительно соблюдается: температура воды не может быть ниже + 33 градусов. В теплой воде ребенок расслабляет мышцы и получает правильную нагрузку:
— Мы советуем родителям закаливать малышей с самого рождения. Устраивайте детям воздушные ванны, не забывайте гулять на свежем воздухе, а при купании делайте контрастные ванны, чередуя теплую воду с немного прохладной.
Для каждого возраста своя нагрузка
Специалисты советуют тренироваться минимум два раза в неделю. Реже не стоит, потому что мышечная память у детей всего три дня. Чем чаще ребенок будет заниматься в бассейне, тем быстрее он адаптируется к воде.
Групповые занятия проходят в бассейнах детских садов и школ города, а также в детской поликлинике на улице Доватора. Для каждого возраста тренер готовит нагрузку и интенсивность. В течение 30 минут тренер находится в воде. Малыши вместе с мамами делают упражнения, двигаются и играют с мячиками и другими предметами.
— Помните, что, если ребенок хочет спать или кушать, то плавать он не будет. Нужно так подобрать режим, чтобы во время занятия он бодрствовал, — советует тренер.
В тему
В Гродно на Красноармейской улице строится спорткомплекс для детей. Зал будет разделен на несколько зон разного функционального направления. Здесь появится площадка для спортивной гимнастики, поролоновая яма, место для кардиотренажеров.
Кроме того, здесь оборудуют купель, где будут проводить занятия для родителей и малышей.
На месте кирпичного завода — спорткомплекс для детей — уникальная реконструкция бывшего производства в Гродно
Они смогли! Дети с синдромом Дауна выиграли медали в соревнованиях по плаванию
«Когда он выиграл медаль, я плакала» — парень с синдромом Дауна стал чемпионом
Фото из архива Татьяны Беляевой