Понедельник, 23 декабря

тренажерный зал

Многие годы КУП «Аквацентр» остаётся излюбленным местом активного отдыха горожан, куда приходят поплавать, попариться в бане или воспользоваться различными оздоровительными услугами. Здесь находится единственный в области 50-метровый бассейн, а также горки, джакузи, турецкие бани, ванны для детей.

Сергей Георгиевич Полетаев — ярый поклонник железа и силового тренинга. В 66 лет в становой тянет 180 кг при весе в 82 кг. Даже летом его регулярно можно встретить в тренажёрном зале. Он не перестаёт заниматься пауэрлифтингом — спортивные цели вдохновляют.

Теоретически любой человек понимает и соглашается с тем, что он сам кузнец своего счастья. Если идти дальше — то он  также кузнец своего здоровья и физической формы. Но тех, кто на деле это воплощает, не так уж и много. Чаще всего спортом начинают заниматься в школе, а дальше все идет по накатанной. И еще меньше тех, кто в зрелом возрасте берется за ум и начинает не только тренироваться, но и доводит себя до соревновательного уровня.

Журналист Руслан Хилимончик продолжил свой эксперимент в фитнес-клубе «Ювента». Начав с нуля заниматься жимом лежа, он под руководством тренера Дмитрия Кочухова постарался на себе проверить возможности человека «с улицы». Эксперимент подошел к концу, и вот что из этого вышло.

Журналист «Вечернего Гродно» Руслан Хилимончик продолжает заниматься в фитнес-клубе «Ювента» и под руководством тренера Дмитрия Кочухова постигает секреты жима лежа. Не за горами первые результаты.

Целый месяц Руслан Хилимончик собирается проводить эксперимент со своим телом в тренажерном зале фитнес-центра «Ювента». На его примере мы попробуем разобраться в тонкостях мужских подходов к большому весу и организации тренировок.