Врачи Гродно рассказали, как гормоны влияют на вес и что с этим делать
Вес человека зависит не только от калорий, которые мы потребляем вместе с пищей и расходуем в течение дня посредством физической активности. Наше поведение, стресс, сон, аппетит, выносливость и обмен веществ регулируют гормоны. Нарушение их баланса может привести к проблемам с массой тела.
На обмен веществ в организме влияют четыре группы гормонов:
— гормоны щитовидной железы (Т4 и Т3): если их не хватает, обмен веществ замедляется, и человек может набрать вес;
— пролактин (нужен для женского цикла, грудного вскармливания и зачатия): его не должно быть слишком много;
— кортизол («гормон стресса»): при некоторых заболеваниях уровень кортизола становится слишком высоким, в таких случаях врач-эндокринолог может назначить обследование;
— половые гормоны (эстроген, тестостерон и прогестерон) влияют на аппетит и задержку жидкости. В большинстве случаев эти состояния не требуют специального лечения. Но иногда врач может назначить витамины или гормональную терапию.
Когда проверять гормоны
Нужно насторожиться, если вы заметили хотя бы один из факторов:
— вес увеличивается, несмотря на то, что вы его контролируете,
— чувствуете постоянную усталость, сонливость, снижается работоспособность,
— появились отёки, боли в суставах, розовые/бордовые растяжки,
— постоянная сухость во рту, жажда, частое ночное мочеиспускание,
— раздражительность, тревожность, перепады настроения, повышение давления, учащенный пульс,
— нарушение менструального цикла (у женщин),
— снижение либидо, увеличение груди, выделения из сосков (у мужчин и женщин).
Как быть
Если вы замечаете что-то необычное в своем самочувствии и длительное время не можете снизить вес самостоятельно, стоит обратиться к эндокринологу. Он назначит индивидуальный план обследования и даст рекомендации, которые включают подбор диетотерапии и (при необходимости) медикаментозное лечение.
