Как понять, что вашего ребенка травят в школе, и что с этим делать
Буллинг — серьезная проблема, которая может нанести огромный вред психическому и физическому здоровью ребенка. К сожалению, дети часто скрывают, что подвергаются травле, поэтому важно быть внимательным к признакам, пишет Гродненская университетская клиника.
Первые звоночки
Понять, что ваше чадо травят в школе, можно по его поведению.
У ребенка меняется настроение: он становится более тревожным, раздражительным, плаксивым или подавленным. Появляется нежелание идти в школу (придумывает причины остаться дома, симулирует болезнь), снижается успеваемость, меняется круг общения (ребенок избегает общения с друзьями, замыкается в себе).
Поводом для беспокойства могут послужить проблемы со сном (снятся кошмары, возникают ночные страхи), изменения в питании (потеря аппетита или, наоборот, переедание), потеря и порча вещей, просьба о деньгах. У детей, которые подвергаются буллингу, появляются странные привычки, например, грызть ногти, выдергивать волосы, совершать другие навязчивые действия.
Наконец, самый тревожный признак — суицидальные мысли и разговоры о смерти. В этом случае необходимо немедленно обратиться к специалисту.
Вместе с тем, врачи отмечают, что один признак не обязательно означает буллинг, но несколько — это повод для беспокойства.
Синяк — повод для беспокойства
Помимо изменений в поведении, говорить о том, что ребенок подвергается травле в школе, могут физические признаки, например: синяки, царапины, ссадины, которые ваш сын или дочь не могут вразумительно объяснить, головные боли, боли в животе.
Как помочь
Есть несколько простых, но действенных советов.
- Разговаривайте с ребенком. Попробуйте создать атмосферу доверия, чтобы он чувствовал себя в безопасности и мог поделиться своими переживаниями. Будьте терпеливы и внимательны.
- Не обесценивайте чувства. Не говорите «не обращай внимания» или «это все ерунда». Признайте, что ситуация серьезна и вам важно помочь.
- Узнайте больше. Спросите ребенка о конкретных ситуациях: кто его обижает, что происходит, где и когда это происходит.
- Не вините ребенка. Важно, чтобы он понимал, что не виноват в том, что его травят.
- Обратитесь в школу. Сообщите о ситуации классному руководителю, социальному педагогу, психологу или директору. Школа обязана принять меры для защиты ребенка от буллинга.
- Обратитесь к специалисту. Если ребенок испытывает серьезные эмоциональные проблемы, обратитесь к психологу или психотерапевту.
- Учите ребенка уверенности. Помогайте развивать навыки уверенного поведения, чтобы он мог защитить себя от травли.
- Поддерживайте и любите. Важно, чтобы ребенок чувствовал вашу любовь и поддержку, особенно в такой сложной ситуации.
- Не пытайтесь самостоятельно разобраться с обидчиками. Это может усугубить ситуацию и навредить вашему ребенку.
- Помните, вы не одиноки. Существуют организации и ресурсы, которые помогут вам и вашему ребенку справиться с буллингом. Не бойтесь обращаться за помощью.
