Хроническая усталость — врачи рассказали о причинах и лечении этого синдрома

Синдром хронической усталости – что это

Синдром хронической усталости (СХУ) – это патологическое состояние, которое может влиять на функции всего организма. Характеризуется он такими симптомами, как чувство постоянной усталости, бессонница, головная боль, миалгия (мышечные боли), уменьшение массы тела, эмоциональная неустойчивость и апатия

Как понять, что пора обращаться к врачу?

Считается, что основными причинами развития синдрома хронической усталости могут выступать вирусные (вирус Эпштейна-Барра, цитомегаловирус, вирус гепатита C, вирус герпеса разных типов, коронавирусы, включая SARS-CoV-2) и бактериальные (хламидии, микоплазмы, микобактерии туберкулеза и др.) инфекции.

Постоянная усталость может сопровождать гормональный дисбаланс, недостаток микронутриентов (витаминов и минералов). Также это состояние может развиваться под влиянием стресса и интенсивной психоэмоциональной нагрузки или приема некоторых лекарственных препаратов.

Если ощущение постоянной усталости длится больше полугода и не проходит после полноценного отдыха, важно обратиться за помощью к врачу-терапевту, а не пытаться самостоятельно изменить ситуацию.

Какие последствия могут быть у этого синдрома

Длительное течение синдрома хронической усталости может приводить к снижению иммунной защиты, уменьшению ресурсов или нарушению энергетического обмена в клетках тела человека, что со временем может способствовать:

• снижению мышечного тонуса;
• развитию депрессивных расстройств;
• обострению хронических болезней;
• нарушению функций нервной системы (невротическим расстройствам, снижению памяти, бессоннице, приступам агрессии);
• нарушению пищеварения;
• развитию патологий сердца и сосудов и пр.

Кто находится в группе риска

Синдром хронической усталости встречается преимущественно у людей в возрасте 25-45 лет, чаще у женщин, а также у представителей профессий, где требуются высокая интеллектуальная деятельность, стрессоустойчивость, быстрота реагирования и сообразительность.

К характерным факторам риска развития этого синдрома относят экологически неблагоприятные условия проживания, напряженную работу, гиподинамию, нерациональное питание.

Как выявить этот синдром

Синдром хронической усталости затруднительно диагностировать, ведь его проявления схожи с признаками множества других заболеваний, в том числе с  патологиями эндокринной и нервной системы, желудочно-кишечного тракта, перенесенных вирусных или бактериальных инфекций и других.

Первым шагом будет обращение к врачу-терапевту, который соберет анамнез, назначит лабораторные и инструментальные обследования и проведет дифференциальную диагностику, чтобы выявить возможную причину клинических проявлений. По результатам исследований врач сможет дать рекомендации по лечению и/или направить к смежным специалистам.

Как лечится усталость и есть ли меры профилактики

На сегодня официально не зарегистрированы лекарственные средства для лечения синдрома хронической усталости. Однако существуют общие терапевтические методы, которые можно порекомендовать практически всем, кто стремится к здоровому образу жизни. Они включают:

• соблюдение режима труда и отдыха;
• сбалансированное питание;
• ежедневная физическая активность;
• физиотерапия (массаж, гидропроцедуры и пр.);
• обращение к психологу для нормализации психоэмоционального фона;
• лечение хронических заболеваний.