Часто болеете? Врачи рассказали, что делать
Бывает, что люди болеют ОРВИ по несколько раз в год и кажется, что это происходит слишком часто. Чтобы бороться с частыми простудами, многие начинают искать различные способы поддержать иммунитет. Как часто человек может болеть простудой, а когда нужно бить тревогу, все о препаратах и народном лечении рассказал Андрей Поздняков, врач-инфекционист, к.м.н., главный врач клинико-диагностической лаборатории в группе компаний «ИНВИТРО».
Сколько раз в год нормально болеть
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что болеть острой респираторной инфекцией 4 раза в год и более — это часто. Естественно, это очень усредненная цифра. Важно еще считать правильно — действительно новые случаи ОРИ. Иногда люди принимают осложнение или затяжное течение одного заболевания за два или даже более новых случая.
Если человек болеет чаще, что делать
Нужно сдать анализы. Общий анализ крови. Оценивается общее количество лейкоцитов и лейкоцитарная формула, в частности, неоднократно выявляемая лейкопения может быть маркером «сниженного» иммунного ответа, провоцирующего частые инфекционные заболевания.
Общий анализ мочи. Для исключения хронического воспалительного процесса в мочевыделительной системе. Любой очаг хронической инфекции может провоцировать частые респираторные инфекции.
Биохимические показатели. С-реактивный белок даст информацию о наличии или отсутствии бактериального воспалительного процесса в организме. Анти-О-стрептолизин (АСЛ-О) поможет заподозрить хронический очаг инфекции, вызванный пиогенным стрептококком — это микроб, часто вызывающий хронические воспалительные процессы в носоглотке.
При определенных условиях он дает тяжелые системные проявления, затрагивающие весь организм — поражения суставов (ревматический артрит), почек (нефрит) и сердца (мио- и эндокардит). При имеющемся очаге в носоглотке полезную информацию даст посев на микрофлору из данной локализации. Он поможет выявить патогенную, условно-патогенную флору и определить ее антибиотикочувствительность.
Можно ли обойтись своими силами
Если болеете часто, то попробуйте изменить свой образ жизни. Для этого нужно:
— увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
— попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
— избегать стрессов;
— попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, а также по инструкции специалистов.
Какие меры вредны
Точно не стоит принимать иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и пр. в различных комбинациях, какими-либо курсами и дозами. Вся такая терапия, потенциально направленная на коррекцию иммунного ответа, должна назначаться исключительно врачом, иначе можно стимулировать развитие аутоиммунных заболеваний.
Чеснок должен быть в меру. Головка чеснока в день может спасти от респираторных инфекций на время, но гарантированно повредит слизистую желудка.