Шестиклассники плавают по 5000 метров и отжимаются по 120 раз. Как тренер по плаванию делает из школьников будущих чемпионов
Они бьют рекорды, державшиеся 26 лет, делают групповой мостик, подтягиваются и плавают, как дельфины. Они — это ученики 6 «А» класса СШ № 20, которые после учебного года завершили год спортивный и рассказали о своих достижениях.
Проект «Секреты качалки»: журналист «ВГ» прошел путь от спортзала до соревнований
Наш журналист Руслан Хилимончик дотренировался до того, что решил поучаствовать в чемпионате Беларуси по безэкипировочному пауэрлифтингу. Предварительно несколько месяцев под руководством тренера Дмитрия Кочухова он осваивал становую тягу, жим лежа и приседания с весом.
Секреты «качалки». Три в одном: жим лежа, становая тяга, приседания
Эксперимент Руслана Хилимончика в тренажерном зале «Ювента» выходит на новый уровень. Совсем скоро начнутся соревнования по пауэрлифтингу, и Руслан хочет проверить свои умения, силу и принять участие в борьбе. А пока тренировки продолжаются.