спорт и активный отдых

Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б, а полезный инструмент для здоровья. Почему прогулки на свежем воздухе важны, рассказали в Гродненской университетской клинике.

Пешеходные прогулки укрепляют здоровье, успокаивают нервную систему, тренируют сердечную мышцу, развивают легкие и улучшают обмен веществ. Но не всегда ходьба приносит пользу. Сколько нужно ходить и как быстро, есть ли польза от шагов, рассказала старшая медицинская сестра операционного оториноларингологического блока Гродненской университетской клиники Светлана Хох.

Международные соревнования по туристско-прикладному многоборью в технике водного туризма «Неманская весна» пройдут 5-7 апреля на реках Осташанка и Неман в районе Августовского канала неподалёку от шлюза «Немново».