Врачи Гродно рассказали, чем полезны пешие прогулки и сколько шагов нужно проходить в день
Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б, а полезный инструмент для здоровья. Почему прогулки на свежем воздухе важны, рассказали в Гродненской университетской клинике.
Врачи Гродно рассказали, есть ли польза от шагов и почему ходьба не всегда полезна
Пешеходные прогулки укрепляют здоровье, успокаивают нервную систему, тренируют сердечную мышцу, развивают легкие и улучшают обмен веществ. Но не всегда ходьба приносит пользу. Сколько нужно ходить и как быстро, есть ли польза от шагов, рассказала старшая медицинская сестра операционного оториноларингологического блока Гродненской университетской клиники Светлана Хох.