Спорт и активный отдых

Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б, а полезный инструмент для здоровья. Почему прогулки на свежем воздухе важны, рассказали в Гродненской университетской клинике.

Болгария – одно из самых доступных курортных направлений в Европе. Как подчеркивают в турфирмах, на сегодняшний день, автобусные туры в Болгарию из Минска — один из лучших вариантов для желающих отдохнуть на море по бюджетной цене.

За свою историю спорткомплекс «Виктория» на Гагарина видел всякое: чемпионства, обидные поражения, аншлаги и пустые трибуны. Но прощальные матчи легенд гродненского спорта — это что-то особенное. Такое не проводят каждый год, а болельщикам со стажем хватит пальцев одной руки, чтобы вспомнить такие церемонии.

Пешеходные прогулки укрепляют здоровье, успокаивают нервную систему, тренируют сердечную мышцу, развивают легкие и улучшают обмен веществ. Но не всегда ходьба приносит пользу. Сколько нужно ходить и как быстро, есть ли польза от шагов, рассказала старшая медицинская сестра операционного оториноларингологического блока Гродненской университетской клиники Светлана Хох.