Секреты «качалки». Второе место по пауэрлифтингу – наш корреспондент не зря тренировался
Многомесячный эксперимент подошел к завершающему этапу. Руслан Хилимончик рискнул принять участие в настоящих соревнованиях в чемпионате Беларуси по безэкипировочному пауэрлифтингу. И выиграл! Вновь созданная федерация позволила участвовать всем желающим. В итоге Руслан показал результат, который превзошел его ожидания.
Секреты «качалки»: за полтора месяца жать 1,5 своего веса — это возможно!
Журналист Руслан Хилимончик продолжил свой эксперимент в фитнес-клубе «Ювента». Начав с нуля заниматься жимом лежа, он под руководством тренера Дмитрия Кочухова постарался на себе проверить возможности человека «с улицы». Эксперимент подошел к концу, и вот что из этого вышло.
Проект «ВГ» секреты «качалки». Жим лежа: от 2 до 70 кг
Журналист «Вечернего Гродно» Руслан Хилимончик продолжает заниматься в фитнес-клубе «Ювента» и под руководством тренера Дмитрия Кочухова постигает секреты жима лежа. Не за горами первые результаты.