Врачи Гродно рассказали, что такое скрытый дефицит железа и почему гемоглобин в норме, а сил нет
Постоянно чувствуете себя истощенным, утром тяжело вставать с постели, выпадают волосы, слоятся ногти, а в глазах темнеет при резком подъеме? Сдаете общий анализ крови, а гемоглобин в норме? Почему так происходит и что с этим делать, рассказали в Гродненской университетской клинике.
Гемоглобин — «депо на каждый день»
Гемоглобин снижается в последнюю очередь, когда запасы железа в организме истощены уже полностью. Вы можете жить в состоянии тяжелейшего дефицита железа несколько лет, имея при этом идеальный гемоглобин.
Главный маркер — ферритин
Это специальный белок, который показывает реальные скрытые запасы железа в печени и тканях. В норме количество ферритина в организме должно быть примерно равно вашему идеальному весу (не менее 30–50 мкг/л).
Если он ниже 15–20 мкг/л, у вас скрытый дефицит железа, даже если гемоглобин идеален.
Как распознать и что делать
К симптомам скрытого дефицита железа относятся хроническая усталость и сонливость, выпадение и сухость волос, тяга к странным запахам (сырость, бензин, ацетон) или к мелу, сырому, крупам; сухость кожи и трещинки в уголках рта (заеды), синдром беспокойных ног по вечерам.
Если у вас есть такие симптомы, не принимайте препараты железа самостоятельно — их форму и дозировку подбирает только врач. Перед визитом обязательно сдайте анализ крови на ферритин и сывороточное железо.