В Минздраве рассказали, чем опасно легкое недомогание в жару
Жаркая погода — это не только повод для мороженого и отдыха у воды. Это серьезное испытание для организма. Эксперты предупреждают: легкое недомогание может стремительно перерасти в угрожающее жизни состояние.
Есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Заподозрить тепловой удар можно по следующим признакам:
— нарастающая слабость, тошнота, головная боль;
— температура тела выше 40°C, учащенный пульс;
— нарушение координации, галлюцинации, неадекватное поведение — возможные признаки отека мозга.
Первая помощь
Если вы заметили у кого-то признаки теплового удара, действуйте немедленно.
1. Переместите человека в прохладу. Уведите его в тень или кондиционируемое помещение. Снимите лишнюю одежду.
2. Охлаждайте. Обрызгайте водой, приложите холодное к голове, подмышкам и местам крупных сосудов (шея, пах).
3. Напоите. Лучше всего — минеральная вода или подсоленная (1 чайная ложка соли на 1 литр воды). Поите небольшими порциями.
4. Если человек без сознания, уложите пострадавшего на бок или на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
Чего делать категорически нельзя
Главное правило: не сбивайте температуру жаропонижающими препаратами. При тепловом ударе они не работают и могут навредить. Используйте только физические методы охлаждения. И не переусердствуйте: снижать температуру нужно не более чем на 2–3 градуса, иначе есть риск переохлаждения.
Если в течение короткого времени улучшения не наступает, немедленно вызывайте скорую помощь. В случае с тепловым ударом лучше перестраховаться.