Врачи Гродно рассказали, почему летом «сохнут» глаза и как с этим справиться
Летом наши глаза часто испытывают дискомфорт. Ощущение «песка», жжение, покраснение и даже слезотечение — все это симптомы синдрома «сухого глаза», который летом обостряется.
Синдром «сухого глаза»
Есть минимум три причины его проявления. Во-первых, кондиционеры. В офисах, автомобилях и магазинах они нещадно сушат воздух, а вместе с ним и слезную пленку на поверхности глаза, объясняют врачи Гродненской университетской клиники.
Во-вторых, во время летних прогулок в ветреную погоду в глаза часто попадают микрочастицы пыли, которые раздражают слизистую.
И наконец, ультрафиолет. Солнечные лучи без защиты очками ускоряют испарение слезы.
Что советуют врачи
1. Пейте воду. Увлажнение организма напрямую влияет на выработку слезной жидкости.
2. Используйте увлажняющие капли (искусственную слезу) без консервантов, особенно если вы подолгу работаете за компьютером в кондиционируемом помещении.
3. Защищайте глаза. Носите качественные солнцезащитные очки с UV-защитой.
4. Делайте перерывы. Каждые 40 минут работы за экраном закрывайте глаза на пару минут или часто моргайте.