Где и когда в Гродно и Гродненской области окунуться в прорубь на Крещение

В Гродненской области организуют 11 купелей в воскресенье, 18 января, и 27 — в понедельник, 19 января. В Гродно окунуться в прорубь можно будет на Юбилейном озере 19 января с 12:00 до 15:00.

Чтобы праздничные мероприятия прошли безопасно, в местах массового скопления людей милиция будет нести усиленную службу, сообщает УВД Гродно. Правоохранители просят выбирать только специально оборудованные места для купания. Там будут дежурить милиционеры, спасатели ОСВОД и медики. Если понадобится помощь, сразу обращайтесь к ближайшему наряду милиции.

Места для купания 18 января

Гродненский район, д. Забогоники, искусственный водоем (с 14.00 до 16.00);

Гродненский район, аг. Гожа, Танковое озеро (с 18.00 до 20.00);

г. Мосты, ул. Советская, водоем ОСВОД (с 20.00 до 22.00);

г. Новогрудок, ул. Дроздовича, озеро Молодежное (с 14.00 до 17.00);

Новогрудский район, аг. Вселюб, водоем на ул. Заречной (с 19.30 до 01.00);

Новогрудский район, д. Гнесичи, купель на территории Свято-Елисеевского Лавришевского мужского монастыря (с 21.00 до 01.00);

Новогрудский район, д. Мотча, купель (с 20.00 до 01.00);

г. Островец, ул. Советская, купель вблизи церкви (с 16.00 до 22.00);

Слонимский район, аг. Жировичи, купель на ул. Советских Пограничников (с 17.00 до 24.00);

Слонимский район, аг. Жировичи, купель на ул. Первомайской (с 17.00 до 24.00);

г. Сморгонь, ул. П. Балыша, купель на реке Оксна (с 18.30 до 21.00).

Места для купания 19 января

г. Гродно, Юбилейное озеро (с 12.00 до 15.00);

Гродненский район, аг. Поречье, Молочное озеро, вблизи ДОЛ «Свитанок» (с 12.30 до 16.00);

г. п. Берестовица, пер. Советский, водоем РОЧС (с 12.00 до 14.00);

г. Волковыск, ул. Советская, водохранилище Дамба (с 12.00 до 16.00);

Волковысский район, д. Подрось, водохранилище Пралеска (с 14.30 до 17.00);

г. п. Вороново, водоем на ул. Литовчика (с 14.00 до 15.00);

Дятловский район, купель на ул. Советской (с 12.00 до 14.00);

г. Дятлово, городской пляж на ул. Фогеля (с 13.00 до 20.00);

Зельвенский район, аг. Сынковичи, купель (с 12.00 до 14.00);

г. п. Зельва, ул. Шоссейная, Зельвенское водохранилище (с 12.00 до 14.00);

г. Ивье, купель на ул. К. Маркса (с 11.00 до 15.00);

Ивьевский район, д. Бакшты, ул. Лесная, река Березина (с 13.00 до 14.00);

Кореличский район, аг. Красное, водохранилище (с 18.00 до 20.00);

г. Лида, ул. Фрунзе, Лидское озеро (с 16.30 до 21.00);

Лидский район, г. Березовка, пруд на ул. Корзюка (с 14.00 до 16.00);

г. Мосты, ул. Советская, водоем ОСВОД (с 10.00 до 19.00);

Мостовский район, Куриловичский с/с, р. Щара, Свято-Троицкая Щарская криница (с 14.00 до 17.00);

Новогрудский район, аг. Вселюб, водоем на ул. Заречной (с 11.00 до 13.00);

Новогрудский район, д. Гнесичи, купель на территории Свято-Елисеевского Лавришевского мужского монастыря (с 10.30 до 13.00);

Новогрудский район, д. Новосады, озеро Свитязь, со стороны санатория «Магистральный» (с 14.00 до 15.30);

Новогрудский район, д. Мотча, купель (с 10.00 до 14.00);

г. Островец, ул. Советская, купель вблизи церкви (с 09.00 до 18.00);

г. Ошмяны, пруд № 4, (предполагаемое время купания с 12.00 до 19.00);

г. Свислочь, городской пляж на ул. Советской (с 12.00 до 13.30);

Слонимский район, аг. Жировичи, купель на ул. Советских Пограничников (с 09.00 до 17.00);

Слонимский район, аг. Жировичи, купель на ул. Первомайской (с 09.00 до 17.00);

г. Сморгонь, ул. П. Балыша, купель на реке Оксна (с 10.00 до 13.00).

В тему

Пять для тех, кто решил окунуться

1. Забудьте об алкоголе! Спиртное создает иллюзию тепла, но на самом деле нарушает естественную терморегуляцию и дает двойную нагрузку на сердце. Окунаться можно только на трезвую голову.
2. Разогрейтесь. Перед входом в воду сделайте небольшую разминку: выполните приседания, махи руками. Мышцы должны быть разогреты.
3. Не дольше минуты. Время нахождения в проруби не должно превышать 30–60 секунд. Этого хватает для ритуала, но недостаточно для глубокого переохлаждения.
4. Сразу в тепло. После выхода немедленно разотритесь сухим полотенцем, наденьте теплую одежду (лучше без лишних застежек) и выпейте горячий сладкий чай.
5. Никаких «подвигов». Не ныряйте с головой — это может вызвать спазм сосудов головного мозга.

Кому можно

Окунание в прорубь безопасно только для практически здоровых людей.

С осторожностью делать это можно в тех случаях, если:

— вы не имеете хронических заболеваний в стадии обострения,

— ваше артериальное давление в норме,

— вы чувствуете себя бодрым и не имеете симптомов простуды (даже легкого насморка),

— в идеале вы заранее готовили организм (закаливание, контрастный душ).

Кому категорически нельзя

Список противопоказаний широк, так как ледяная вода может спровоцировать мгновенный сбой в работе органов, объясняют врачи Гродненской университетской клиники.

К противопоказаниям относятся

— болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь, гипертония, нарушения ритма, перенесенные инфаркты или инсульты) — резкий спазм сосудов в воде может привести к приступу стенокардии или остановке сердца;

— заболевания органов дыхания (астма, бронхит, перенесенная пневмония) — холодный воздух и вода могут вызвать бронхоспазм;

— болезни почек и мочеполовой системы (цистит, нефрит, простатит) — переохлаждение провоцирует тяжелейшие обострения;

— неврологические нарушения (эпилепсия (риск припадка в воде), заболевания сосудов головного мозга);

— эндокринные нарушения (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);

— беременность — огромный риск осложнений из-за стрессовой нагрузки на организм матери.

Кроме того, не стоит окунаться в прорубь детям и пожилым людям. У детей еще не сформирована система терморегуляции, а у пожилых сосуды слишком хрупкие и могут не выдержать резкого спазма.