В Гродно и области прогнозируют гололед — что нужно помнить, чтобы не получить травму

Простые правила, которые спасут от падений

Обувь

Избегайте скользкой обуви на высоком каблуке. Выбирайте обувь с микропористой подошвой или специальной зимней обувью с хорошим сцеплением. Пожилым людям рекомендуется использование трости с резиновым наконечником или палки со специальными шипами.

Техника передвижения

Смотрите себе под ноги. Если вам надо пройти по гололедице, двигайтесь мелкими шагами, слегка согнув колени, словно лыжник. Старайтесь обходить наклонные поверхности и скользкие места.

Поза и равновесие

Наступайте на всю подошву, распределяя вес равномерно. Держите руки свободными. Избегайте тяжелых сумок и предметов в руках. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. При падении старайтесь сгруппироваться, чтобы смягчить удар.

Обращение с предметами

Не пытайтесь поймать упавшие вещи или что-то поднять в момент падения.

Первая помощь

После падения обязательно осмотрите себя на наличие травм. Если есть травмы, обратитесь за медицинской помощью.

Переход дорог

При переходе дороги будьте предельно внимательны, убедитесь, что транспорт остановился и вас пропустил. Не торопитесь и не бегите.

Опасные участки

Особенно внимательно относитесь к местам, где могут образовываться сосульки. Держитесь подальше от зданий, козырьков и водостоков, особенно на расстоянии не менее 3 метров. Не игнорируйте предупреждения «Осторожно! Сосульки!».

Безопасность детей

Внимательно следите за детьми в местах с потенциальной опасностью, такими как козырьки зданий, водостоки и места с наледью.

Не забывайте о сосульках, кажущихся безобидными, но способных причинить вред. Не приближайтесь к зданиям, где могут свисать сосульки. Обращайте внимание на объявления о потенциальной опасности. Не пытайтесь убрать сосульки самостоятельно. При звуке падения снега или льда не останавливайтесь, не смотрите вверх и не бегите от здания, лучше прижмитесь к стене.