Особенности гимнастики для детей
Гимнастика приносит ощутимую пользу растущему организму, способствует общей физической подготовке, развитию силы, выносливости, важных качеств характера.
Гимнастика для детей от 3 лет. В целом же под гимнастикой понимают набор различных элементов, включая акробатические, а иногда и танцевальные. Чаще тренировки проводят под музыкальное сопровождение, а в руки маленьким спортсменам выдают спортивные снаряды: ленты, мячи, обручи.
Основная польза занятий
- Физическая активность. Уже с раннего возраста дети работают над физической формой, развивают все группы мышц, у них формируется правильная осанка, укрепляется здоровье, поскольку тренировки проходят регулярно.
- Развивают координацию, пластичность, укрепляют опорно-двигательный аппарат.
- Работа над развитием воли. У малыша формируется ответственность, вырабатывается сила воли, возникает здоровое соперничество. В итоге происходит личностный рост, ребенок учится ставить цели и достигать их.
- Социализация. Дети адаптируются в коллективе, заводят друзей среди сверстников, интересы которых совпадают. В итоге полученные навыки пригодятся во взрослой жизни, например, чтобы легко вливаться в рабочий коллектив, без проблем поддерживать коммуникативные способности.
- Особую пользу несут показательные выступления. В результате ребенок учится преодолевать страх, проявляться, демонстрировать свои способности на людях, а также осваивает умение выступать перед зрителями.
Если постоянно посещать тренировки, то у ребенка формируется музыкальный слух, укрепляется позвоночник, развивается двигательный аппарат, координация.
Когда у него выработается чувство ритма, он сможет правильно выполнять упражнения, отображать в них свой настрой и положительные эмоции.
Также развивается стойкость, тренируются мышечные группы организма, оттачивается точность движений.
С помощью гимнастики дети лучше ориентируются в пространстве, развивают ловкость, гибкость, у них улучшается смекалка, поскольку надо усваивать правильную очередность элементов и соответствующую их подачу. Активная работа над запоминанием существенно тренирует память. А еще гимнастика способствует эстетическому воспитанию.
Но, прежде чем отдать ребенка в секцию, важно обязательно обследовать его у врачей разных специальностей, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к занятиям.
А затем уже следует подобрать достойную спортивную школу, которая славится опытными и квалифицированными тренерами. Одной из таковых является клуб дзюдо «Прайд».