Несколькими советами, что делать при тепловом ударе, поделились врачи Гродненской университетской клиники.
1. Спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении.
2. Принять горизонтальное положение.
3. Расстегнуть или снять одежду.
4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
5. Выпить небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме.
6. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание.
Если состояние не улучшается через некоторое время или становится хуже, срочно вызывайте врача.