Вопрос о том, нужно ли заставлять детей доедать свою тарелку, вызывает много споров среди родителей. Как быть в ситуации, если ребенок не хочет кушать, рассказали врачи Гродненской университетской клиники.
autosprite.ru
Заставляя детей доедать все, что в тарелке, мы можем невольно создать у них негативное восприятие еды. Лучше всего — учить их слушать свои чувства голода и сытости. Возможно, стоит объяснить, как важно выбирать пищу, которая хорошо питает тело.
Детям часто не нравится что-то новое или незнакомое. Вместо того чтобы настаивать на доедании, предложите разнообразные блюда и дайте возможность ребенку самим выбирать, что ему нравится.
Если ребенок не хочет доедать, это его выбор. Постепенно он научится определять, когда он голоден или сыт. Уважайте это, и, возможно, в следующий раз он будет более открытым для новой еды.
Разговаривайте с детьми о еде. Объясните, почему важно есть разнообразную пищу и как это влияет на здоровье. Чем больше они будут вовлечены в процесс выбора и приготовления, тем больше шансов, что они захотят попробовать новое.
Собирайтесь всей семьей за столом и наслаждайтесь временем вместе. Позитивные эмоции, ассоциирующиеся с едой, помогут детям развить здравое отношение к еде.
Вместо того чтобы заставлять ребенка доедать все, попробуйте создать обстановку, где еда будет приносить радость и удовольствие. Это поможет им вырастить здоровыми и счастливыми. Помните: каждый ребенок уникален, и подход к еде тоже должен быть индивидуальным.