Почему в холодную погоду нужно держать голову в тепле и при каких температурах нельзя выходить на улицу без шапки, рассказала Виктория Звонарева, врач-терапевт группы компаний «ИНВИТРО».
Прежде всего, нужно учитывать, что тело быстрее замерзает, если голова не утеплена, даже если одежда соответствует текущим погодным условиям. Помимо этого, от холода и ветра страдают уши.
Длинные волосы не способны защитить уши от переохлаждения, а последствия для здоровья могут быть серьезные. Например, отит (воспаление уха) часто сопровождается кратковременным снижением слуха, но иногда эта функция долго не восстанавливается и небольшое снижение слуха может остаться на всю жизнь.
Также холод негативно влияет на состояние волос, так как из-за него сосуды сужаются, что ухудшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц, а это может привести к сухости кожи головы, ломкости волос, а также их выпадению.
Еще одна причина носить головной убор в холодную погоду – возможное поражение лицевых нервов из-за переохлаждения, которое может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов, что приводит к приступам очень сильной, «электрической» односторонней боли, повышению температуры тела, снижению чувствительности кожи лица.
Взрослому человеку без хронических заболеваний уха, горла и носа желательно надевать головной убор при температуре воздуха с +5 °C и ниже, а также в случае сильного ветра.
Детям рекомендуется надевать шапку при +15°C и ниже, начиная с легких шапочек, надевая все более утепленные варианты по мере снижения температуры на улице.
Надо помнить, что дети более чувствительны к переохлаждению. Тем, кто уже приобрел хронические воспалительные болезни, нужно ориентироваться на рекомендации лечащего врача.
На переохлаждение реагирует весь организм. Пропустить симптомы простуды практически невозможно. Обычно они проявляются уже в первые дни, а иногда и часы, и далее только развиваются. К самым первым симптомам обычно относятся:
Людям с хроническими заболеваниями уха, горла и носа (гайморит, тонзиллит, отит и пр.) нельзя переохлаждаться, так как это может вызвать обострение заболевания с последующим развитием осложнений. Также могут обостриться и другие хронические воспалительные болезни, например, легких, почек и пр.
Обращаться за медицинской помощью следует при быстром ухудшении самочувствия, при высокой температуре тела (38,5 °C и выше), особенно, если температура держится несколько дней, при нарастающей боли в ухе, припухлости и покраснении кожи заушной области, при гнойных выделениях из уха, при сильных болях в горле, невозможности широко открыть рот, при появлении кашля и других.