Безопасный отдых на море: врач рассказала о рисках заболеваний

Чем купание в море полезно для здоровья?

В морской воде и прибрежном воздухе содержатся микроэлементы, необходимые организму человека. Воздух на море достаточно увлажнен — это полезно для дыхательной системы.

Температура воды в любое время года ниже температуры тела человека, благодаря чему при морских купаниях происходит сначала сужение, а затем расширение сосудов – это становится для них своеобразной тренировкой.

Можно ли заразиться какой-либо инфекцией в море?

Состав морской воды губителен для болезнетворных микроорганизмов и паразитов, поэтому в целом риск заражения кишечными инфекциями при нечаянном проглатывании морской воды намного меньше, чем при проглатывании пресной.

Опасным может быть попадание бактерий, живущих в морской воде, на открытые раны, что может вызвать    инфекцию кожных покровов. Потенциальному заражению способствуют следующие факторы:

• Температура воды. В холодной воде патогенные микроорганизмы почти не размножаются, но их численность значительно возрастает при температуре выше 24°C.
• Количество купающихся людей. Человек может быть носителем инфекционного заболевания, поэтому риск заражения на многолюдных пляжах повышается. Больше всего микробов – возле берега.
• Риск попадания сточных вод, например, из-за аварии на канализационных системах. Заражение может возникнуть как при заглатывании загрязненной воды, так и через повреждения на коже и при соприкосновении со слизистыми, на которых есть микротравмы, или конъюнктиву глаз.

Что делать, если человек наглотался морской воды? Какие есть риски?

Обычно при купании происходит случайное заглатывание небольшого количества морской воды. Риски в данном случае минимальные, никаких специальных мероприятий проводить не надо.

Опасность представляют случаи поглощения достаточно больших количеств соленой, морской в частности, воды, какие бывают в ситуациях, близких к утоплению или при намеренном потреблении морской воды при психиатрических заболеваниях и иногда детьми. В таких случаях необходимо немедленное оказание квалифицированной медицинской помощи.

Нужно ли принимать душ сразу после купания в море? Почему?

Морская вода оказывает полезное воздействие на кожу именно при купании. Когда вода испаряется, на коже остаются кристаллики соли, что приводит к сухости и может способствовать ее раздражению. В случае длительного пребывания на солнце это может ухудшать последствия солнечного ожога, поэтому рекомендуется после купания ополоснуться пресной водой.

Что поможет избежать инфекций, солнечного удара, переохлаждения?

• Лучше купаться в море, когда температура воды достигла 23–24 °C. При температуре воды ниже 18 °C есть риск получить переохлаждение.
• Оптимальным временем для пляжного отдыха считается утро (до 11:00) и промежуток с 16:00 до 19:00 вечера. В это время менее вероятно получить солнечный удар. Не нужно оставаться в воде до переохлаждения.
• Обратите внимание на расположение пляжа: не стоит купаться, если есть риск попадания в море сточных вод. Также надо обращать внимание на цвет и прозрачность воды, если она мутная, неестественного цвета с большим количеством прибрежных водорослей.
• Желательно избегать купания при наличии свежих открытых ран. В случае мелких повреждений кожи и царапин, надо внимательно следить за возможными появлениями признаков воспаления.