Нынешнее лето выдалось в Гродно по-настоящему знойным, поэтому мы решили выяснить, где в городе самые «горячие» места, и спросили у врачей, как спасаться от жары. Вооружившись градусником, отправились гулять по городу.
Фото из архива «ВГ»
В маршрутке не спасает даже кондиционер
Первым делом замерили температуру в общественном транспорте. В автобусе № 6 градусник показал +35, и это при открытых форточках и люках. В маршрутке № 17, несмотря на кондиционер, держался +31 градус. В маршрутке № 8 без кондиционера оказалось +33. В кабине водителя одного из автобусов замечаем миниатюрный вентилятор, работающий от батареек.
— Отработать смену теперь в два раза сложнее. Машина нагрелась под солнцем, и, как ни одевайся, всё равно жарко. В кабине открываю не только окно, но иногда даже дверь. Пассажиры просят устроить такой «кондиционер» и в салоне, — смеётся водитель автобусного парка Алексей.
Детей выводят на улицу, но только в тень
В коридоре детской поликлиники на улице Доватора ожидать своей очереди приходится при +28. А на площадке детского садика на улице Островского в тени +32.
— Выводим малышей на прогулку ненадолго, и только в тень, — рассказывает воспитатель Ольга. — Дети больше времени проводят в игровых комнатах, но и там от духоты не спастись.
В сердце города — на Советской площади — жару не смягчают высокие здания, деревья и даже фонтаны. Здесь термометр показал +32. Чуть прохладнее на стадионе «Неман» — +31.
Жару легче переносят флористы и продавцы в магазинах
На Грандичском рынке наш градусник показал +30.
— Жара? Да мы к ней уже привыкли, приспособились, — отмахиваются загорелые торговцы в светлых панамах. — На даче прямо под солнцем работаешь, вот там жарко. А тут под навесом хорошо. Но зелень водой опрыскиваем — вянет.
Тем, кто работает в закрытых павильонах, повезло больше: в цветочном магазине столбик градусника упал до +18. Продавцы признаются: помогает кондиционер, с помощью которого цветы сохраняют товарный вид. На улицу из-за большого перепада температуры стараются не ходить.
В соседнем с мини-рынком магазине зафиксировали самую низкую температуру — +17 градусов. Продавцы одеты в кофты и фирменные жилеты, но говорят, что больничный при таком температурном режиме — лишь вопрос времени.
Прохладнее всего в кинотеатре и… на пляже
В жару «прогрелись» университетские аудитории — там температура была от +28 до +30. В солнечной парикмахерской в центре города посетители «загорали» при +30. В тренажёрном зале на улице Горького столбик термометра так и не опустился ниже +29, несмотря на заверения администратора в том, что в помещении поддерживается +20.
Спастись от зноя оказалось проще всего в кинотеатре (+26), бассейне (+25), кафе (+25) и… на пляже — близость к воде охладила температуру в тени до +26… +28 градусов.
Что делать, если стало плохо в общественном транспорте
Сообщите водителю о происшествии и остановите автобус. Вызовите скорую помощь и создайте пострадавшему максимально комфортные условия: уложите на сиденье, ослабьте тесную одежду, сбрызните лицо водой. Остальным пассажирам следует покинуть салон или отойти в другую его часть.
Водитель должен сообщить о случившемся диспетчерам предприятия. В особенно экстренном случае пострадавшего можно доставить на автобусе в ближайшее медучреждение. В салоне должна быть аптечка с необходимыми препаратами, а водитель должен обладать навыками оказания первой медицинской помощи. Помогать, не имея соответствующих навыков, не стоит, лучше дождаться приезда врачей.
В тему
Советы врача-косметолога «Центра красоты и здоровья» Елены Коваленко:
— В жару не стоит использовать декоративную косметику — она вызывает закупорку пор и приводит к высыпаниям. Если макияж всё же необходим, наносите под него защитные средства с SPF не менее 30. Во многие тональные средства уже добавлены солнцезащитные компоненты, но сейчас их не хватает. В защите нуждается любой тип кожи. Так, жирная больше подвержена проблемам, и для неё стоит выбирать средства с более лёгкой текстурой. И не забывайте пить больше воды — не менее двух литров в день.
5 советов, которые помогут пережить зной
1. Употребляйте не ледяную, а тёплую воду — она лучше утоляет жажду. Причём именно чистую питьевую, а не газированные напитки или алкоголь.
2. Чаще принимайте прохладные (но не холодные) водные процедуры, надевайте светлую одежду из натуральных тканей и не пренебрегайте головными уборами и зонтиком — они снизят влияние солнечных лучей на кожу и волосы.
3. Обратите внимание на солнечные очки: лучше всего берегут роговицу жёлтые, зелёные и коричневые стёкла с UV защитой 400.
4. Рекомендуется снизить физическую активность, заниматься более статичными видами спорта (йогой, пилатесом, стретчингом, дыхательной гимнастикой) и по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время.
5. Людям с повышенным количеством родинок, пигментных пятен и светлой кожей врачи категорически не советуют загорать в период наибольшей солнечной активности.