Экстремальные ограничения в питании — польза и вред экспресс-диет
Летом многие задумываются как быстро и без особых усилий сбросить пару лишних килограммов. В голове сразу возникает мысль об экспресс-диетах: строгих, но, очень эффективных. Безопасны ли экспресс-диеты для здоровья и с какими последствиями можно столкнуться, рассказала Светлана Шокур, врач-эндокринолог группы компаний «ИНВИТРО».
Картофель жареный или пюре — что полезнее для фигуры? Как меняется калорийность продуктов в зависимости от того, как их приготовить
Отказаться от макарон и картошки ради красивой фигуры? Можно. Но нужно ли радикально менять рацион питания, если можно просто изменять способ приготовления любимых продуктов, снизив их калорийность.