пауэрлифтинг

В свои 54 года рабочий табачной фабрики Игорь Крупица стал трижды чемпионом Беларуси по пауэрлифтингу. Его многочисленные медали и кубки едва умещаются в руках. В интервью «Вечернему Гродно» силач рассказал, как совмещает работу с соревнованиями, позволяет ли себе пиццу и почему ему не удалось стать чемпионом мира.

Около 60 спортсменов из Беларуси, Бельгии, Польши, Литвы, Армении и Грузии станут участниками Кубка Европы по классическому пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Соревнования пройдут в Ошмянах с 23 по 25 марта.

Эта история не о профессиональном спортсмене, а об обычном человеке, который нашел силы преодолеть себя. В течение полугода Руслан Хилимончик участвовал в проекте нашей газеты «Секреты качалки» и рассказывал о том, что чувствует человек с улицы, пришедший заниматься в зал.

В конце октября в Минске прошёл Кубок белорусской федерации безэкипировочного пауэрлифтинга. В соревнованиях по троеборью, жиму лёжа и становой тяге выступили более 150 атлетов из Беларуси, Украины, Эстонии, Латвии и Венесуэлы.

Наш журналист Руслан Хилимончик дотренировался до того, что решил поучаствовать в чемпионате Беларуси по безэкипировочному пауэрлифтингу. Предварительно несколько месяцев под руководством тренера Дмитрия Кочухова он осваивал становую тягу, жим лежа и приседания с весом.

Эксперимент Руслана Хилимончика в тренажерном зале «Ювента» выходит на новый уровень. Совсем скоро начнутся соревнования по пауэрлифтингу, и Руслан хочет проверить свои умения, силу и принять участие в борьбе. А пока тренировки продолжаются.

Достигнув определенных результатов в жиме лежа, наш журналист Руслан Хилимончик включил в тренировку два дополнительных упражнения из силового тренинга: становую тягу и приседания. Вместе это и есть силовой тренинг — классический пауэрлифтинг.