20 Октября 2018

Проект «Внутри спорта»: как провести тренировку по американскому футболу и остаться в живых

Наш проект «Внутри спорта» набирает обороты. На этот раз мы предложили читателям и сотрудникам редакции попробовать свои силы в набирающем популярность американском футболе. Смельчаков оказалось трое: читатели — 11-летний Максим и 28-летний Михаил, а также 41-летний стилистический редактор «Вечёрки» Александр. Ребята провели с «Гродненскими Варварами» полуторачасовую тренировку.

— Мама, а меня тут не убьют? — Максим с опаской смотрит на идущих навстречу крепких парней.

Обычно гродненская команда тренируется на поле аграрного университета, но для нашего проекта решили прийти на искусственное поле стадиона «Неман». Игроки переоделись в спортивную форму и начали разминку: пробежали два круга, а затем приступили к растяжке. После нее пошли упражнения на координацию — ребята семенили ногами, пробегали несколько метров, а затем должны были поймать брошенный мяч, похожий на дыню. Из-за отсутствия главного тренера Алексея Серебрякова занятие проводил один из капитанов команды Егор Летковский — брутальный парень с густой бородой.

— Корпус должен быть согнут. — Егор указывал на основные ошибки Александра и Михаила.

Особое внимание в американском футболе уделяется тактике.

— Каждый игрок должен действовать строго в своей зоне и выполнять установки тренера, — рассказывает защитник Илья Токмурзин.

Тем временем наши «подопытные» закончили упражнения, надели шлемы, каркасы и отправились на контактную тренировку «кость в кость». Максиму по причине юного возраста спарринг-партнера не нашлось, поэтому школьника отдельно тренировал Алекс Хохлов. Парень показывал, как правильно ловить мяч и двигаться по газону.

— Мама, дай воды! — уставший парнишка снял шлем, попил, а затем вернулся на поле.

А здесь начиналось самое интересное. Новички Михаил и Александр в силовой борьбе противостояли «Варварам». Игроки сначала по очереди пытались прорваться с мячом как можно дальше, а затем выполняли роль защитников и старались остановить бегущего.

— Встречайте корпусом, уберите руки! — командовал Егор.

Егор Летковский следит за тем, как ловит мяч стилистический редактор нашей газеты Александр 

Попытку поймать мяч делает наш читатель Михаил 

А вот удачная попытка в исполнении еще одного гостя тренировки — Максима

Футболисты отрабатывают стартовый бросок

Над полем раздался звон пластмассовых лат. После схваток с «Варварами» наши стажеры отлетали в сторону и падали. На мгновение за здоровье ребят стало страшно (американский футбол весьма травмоопасен). От переломов не спасает даже защитная экипировка. Обошлось.

— Играя в защите, мы должны любым способом задержать соперника, активно работать плечами и корпусом и ни в коем случае не выставлять руки, — прихрамывая, говорит Александр.

Наши «подопытные» впервые в жизни надевают защитную экипировку

Выдержать испытание Михаилу и Александру помогла выносливость. В свободное время парни занимаются бегом.

— Не ожидал, что контактная борьба настолько жесткая, — признается Михаил. — Было трудно поймать мяч, ощущается, что не хватает техники.
Редакция газеты «Вечерний Гродно» благодарит команду «Гродненские Варвары» за помощь в организации тренировки.

Начинаются упражнения «кость в кость»

Пока ребята занимаются силовыми упражнениями, Максим учит правильно двигаться и принимать мяч

Последнее упражнение тренировки: согнуть ноги в коленях и продержаться так некоторое время

В тему

Что нужно знать начинающему футболисту. Приемы демонстрирует Евгений Щука, ресивер команды "Гродненские Варвары"

  • Как стоять (согнутые колени, смотреть нужно на соперника)

  • Как ловить мяч

  •  Как держать мяч, чтобы его не выбили 

 

Справка «ВГ»

Суть американского футбола такова: команда должна занести мяч (сделать тачдаун) за линию ворот соперника. За это начисляются очки. Игрок должен пробежать с мячом максимальное количество ярдов. Как только его останавливает соперник, нападающая команда возобновляет атаку с того места, где был сбит игрок, и имеет четыре попытки для того, чтобы забить гол. Матч длится четыре периода по 15 минут. Понять правила игры с первого раза невероятно сложно, они даже занесены в Книгу рекордов Гиннесса как самые трудные.

Дружите с нами в соцсетях и узнавайте новоcти первыми!
    

Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Комментарии:

Добавить комментарий

Уважаемые читатели! На сайте vgr.by введена премодерация комментариев в связи с изменениями в законодательстве о СМИ. Ваши сообщения будут опубликованы после проверки модератором.

ВНИМАНИЕ!При добавлении комментариев категорически запрещено: оскорблять чужое достоинство, сеять и проявлять межрелигиозную или иную рознь, призывать к насилию, переходить на личности, употреблять ненормативную лексику. Комментарии, в которых нарушены правила, будут редактироваться или удаляться. Авторы комментариев несут ответственность за содержание оставленных сообщений.

Защитный код
Обновить

Фотоновости

«Сердце земли моей» показывают в Литве

«Сердце земли моей» показывают в Литве

Фотовыставка руководителя заслуженного любительского коллектива Республики Беларусь народного фотоклуба «Гродно» Александра Лосминского открылась в аквапарке Друскининкая.

Добавить комментарий

Подробнее...



Фотоблог Наталии Дорош

Афиша «ВГ»

  1. ОК
  2. ВК
  3. FB
 

Погода Гродно

Информация сайта pogoda.by

Курсы валют

Курсы валют в банках г.Гродно на www.ecopress.by

Вопрос недели

Как вы выбираете фирму по оказанию каких-либо услуг?

Вопрос - ответ

Какие справки нужны для оформления в пришкольный и летний оздоровительный лагеря?

Блог фотоклуба «Гродно»

Мнения

Вечерний Гродно

Газета Вечерний Гродно — новости и события города, статьи, публикации о Гродно.

добавить на Яндекс

2004–2018 © Перепечатка новостей и материалов, размещенных на сайте газеты «Вечерний Гродно», разрешается только после заключения письменного договора с редакцией. Иное копирование, перепечатка и распространение материалов сайта vgr.by без разрешения редакции запрещены.

Мнения авторов опубликованных новостей, а также оставленных на сайте комментариев могут не совпадать с мнением редакции. За содержание платных статей и баннеров ответственность несет рекламодатель.

АДРЕС: г. Гродно, 230025, ул. Социалистическая, 32
ТЕЛЕФОНЫ: отдел новостей — + (375) 152-77-23-78; 77-00-89; реклама — + (375) 152-72-00-36; 68-10-50; 68-10-51.

E-MAIL: vgr@mail.grodno.by, vechgr@gmail.com, vgr.reklama@gmail.com

УЧРЕДИТЕЛЬ: ЗАО «Редакция газеты «ВЕЧЕРНИЙ ГРОДНО»
УНП 590000914

СВИДЕТЕЛЬСТВО О РЕГИСТРАЦИИ №586, выдано Министерством информации Республики Беларусь 29.07.2009 года

Директор: Кучинский Александр Васильевич

Редактор сайта: Анна Влезько

2004–2018 © Все права защищены.
Система Orphus