КИТАЙская грамота
Как репортер «Вечёрки» постигала илицюань в МосквеМы спали по шесть часов, молчали и делали только то, что скажут. Это стало обязательными условиями тренинга, в котором приняли участие гродненские ученики школы китайского боевого искусства илицюань.
На двух континентах
Тренинг, который называют ретритом, под девизом «DON’T TALK/JUST SPIN» прошел в Москве в клубе Ассоциации исследований воинских традиций «Канон». Вел занятия президент Российской ассоциации илицюань шифу (мастер) Александр Скалозуб. У него собрались столичные ученики и адепты из Вологды. По такой форме российский филиал работал впервые.
В это же время в США шигун Чин Фансён, сын патриарха стиля, проводил такое же занятие по илицюань для своих учеников, которые приехали в его американский дом со всех частей света.
Красные фонари, китаянка и генерал
Когда я вошла в зал, внимание привлекли фотографии, рассказывающие о мастерах школы и ее учениках. Это место москвичи называют алтарем в честь школы. Рядом на стенке – дипломы. Легкий шорох отвлек внимание. Под потолком в едва заметных потоках воздуха покачивались красные китайские фонари, фоном шла музыка Оливера Шанти.
Дверь за спиной вела в чайную комнату. Там обычно пьют чай на специальной китайской мебели из пиал по традиционному ритуалу. Национальный колорит усиливали куклы ручной работы: китаянка и генерал.
Илицюань нон-стоп
Перед началом тренинга нам напомнили о жестких условиях. Все подписали документ, подтверждающий добровольное участие и готовность выдержать испытание: полное погружение нон-стоп в стиль илицюань, 48 часов за три дня непрерывного пребывания в атмосфере обучения боевому искусству, из них – 20,5 часа упражнений в паре. Внешне это выглядит примерно так: два партнера стоят лицом друг к другу и пытаются повторить заданные мастером движения рук и тела. Но на самом деле при кратковременном контакте адепты взаимодействуют с внутренней энергией друг друга. Направляя поток Ци, ученик школы может, не прилагая физических усилий, вывести противника из равновесия.
В первый день стало немного страшно. Когда увидела здоровых мужчин, возникла мысль: «За три дня меня или сотрут в порошок, или я постигну суть традиции». В разных упражнениях нужно было контролировать руки оппонента. Работали то во всю силу, то на уровне легкого соприкосновения с кожей. Легкость оказалась более утомительной. «Большие» мужчины истекали потом, меняли вымокшие майки. Им тяжело было совладать со своей мышечной массой. Некоторые остались со стертыми руками, с ушибами и опухлостями. Девушки выдержали испытание легче. Не скрою, даже я, ученик невысокого уровня, смогла достойно противостоять почти стокилограммовому оппоненту.
По словам одного из организаторов, обладательницы золотых медалей в чемпионатах Европы Даши Сергеевой, на тренингах такого рода происходит погружение в боевое искусство, в свой внутренний мир. Осознание этого появляется уже во время занятий. На обычных тренировках мы улавливаем суть упражнений головой. Тело не успевает освоить движения. В некоторых ситуациях неправильное положение пальца может обречь на поражение. Ретрит позволяет «отключить» лишние мысли и заставить организм думать самостоятельно в каждый момент соприкосновения с противником.
«Побочный» эффект
Далеко не все участники изначально были настроены на боевое применение илицюань. Некоторые искали в искусстве способы оздоровления. Шифу Александр Скалозуб отметил, что специфическая мышечная работа заставляет включаться в работу легкие, диафрагму, желудочно-кишечный тракт. Вместе с этим проводится массаж внутренних органов, печени, желудка, селезенки. Брюшное дыхание во время цигун способствует активной циркуляции лимфотока, а движение, построенное по круговым траекториям, включает в работу весь опорно-двигательный аппарат.
После тренинга усталость не ощущалась. Даже неблизкая дорога домой пролетела быстро. В организме появилось нечто, связывающее все части тела воедино.
После окончания некоторые ученики получили сертификаты участия, другие, в том числе и глава Белорусской ассоциации илицюань Александр Волоткевич, – паспорт илицюань с отметками участия в семинарах, ретритах, повышения уровня мастерства.
Алёна ПРОНСКАЯ
Фото Инны Максимчик
Илицюань – китайское боевое искусство. Применялось охранниками караванов для защиты от грабителей, владеющих разными стилями боя. Главная идея стиля, как боевой практики, заключается в умении чувствовать, воспринимать силу противника, перенаправлять ее, брать контроль над движением центра тяжести и, как результат, разбалансировать противника, вывести из равновесия и применить поражающую технику, будь то толчок, бросок или удар.